w miejscu

[...] ciężaru, było 35-50 kg 2.WIOSŁO SZTANGĄ W OPADZIE TUŁOWIA 20 x 12 25 x 12 30 x 12 35 x 12 20 x 15 podobnie jak w ćwiczeniu nr 1 coś gdzieś powodowało bóle w identycznym miejscu. Progres powtórzeń, ciężar był ten sam w zakresie 10 powtórzeń 3. UGINANIE NÓG W LEŻENIU PRZODEM 3 x 10 3 x 10 4 x 10 5 x 10 3 x 15 Ciężar i powtórzenia bez zmian, [...]

[...] depresanty poza tym kazdy organizm jest inny subiektywnie reaguje na lek jeden czuje sie super inny ma gorsze jazdy ..nie ma tabletek szczescia jestes młody ja na Twoim miejscu bym poszła do ambitniejszego lekarza bo zapisac tabletke to kazdy konował potrafi nie liczac sie z konsekwencjami dla tak młodego orgazizmu bo jak dopadnie Cie nie [...]

[...] jesli widzicie ze nie idzie -> dorzucajcie kcal jesli bf bez zmian to znak ze mozecie dorzucic wegli,najprosciej Najgorsze co mozna zrobic to stac z bilansem w jednym miejscu tak - pojdzie na poczatku - moze pojsc jesli sie trafi,ale w polowie/pod koniec moze stanac tez nie musi ale moze wiec waga,lusto,centymetr co 2 tygodnie i [...]

Program minutowy oraz lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników . Można się jeszcze zapisywać na miejscu zawodów w godzinach ważenia. I Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Tychy 26-27.09.2015 r. Lista zgłoszeniowa Kobiety 25 kg L.P Nazwisko i Imię Klub/Miejscowość [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-25.jpg Sean M. Haffey/Getty Images Jon Jones skomentował wyniki testów antydopingowych: Nie było paliwa lotniczego na miejscu zbrodni Jon Jones rozkoszuje się wiadomością, że jego testy antydopingowe z dnia walki rewanżowej z Alexandrem Gustafssonem na gali UFC 232 dały wynik negatywny. Wokół gali UFC 232 [...]

[...] z d... nowe pomiary pomiary aktualni i spadek od poczatku konkursu Waga : 59 (+0,4) Obwód w biuście : 85 (-1) Obwód pod biustem : 71 (+1) Obwód talii w najwęższym miejscu : 65 (-0,5) obwód na wysokości pępka : 74 (+1) - ale to chyba od dnia zalezy pupa: 92 (-2) Obwód bioder : 87 (-1) Obwód uda 52 (-1 ; -0,5) Obwód łydki 32 (-1; -0,5) [...]

[...] :D Imię: KINGA Wiek : 23 Wymiary po KONKURSIE Waga : 55,9 kg Wzrost : 168 Obwód w biuście : 83/84 cm Obwód pod biustem : 69 cm Obwód talii w najwęższym miejscu :62,5 cm Obwód na wysokości pępka : 69 cm Obwód pupy : 90,5 cm Obwód uda 50,5 Obwód łydki 32,5cm MAXY: Przysiad - 70,5kg pełen przysiad Martwy Ciąg – [...]

Dzień 77, DT ->DNT 1800 BWT 120/170/70 Poszłam dziś zrobić trening siłowy, ale na miejscu namówiono mnie na wspólny trening cross-fitowy. Była tabata i było naprawdę ostro. Miałam odruch cofnięcia w pewnym momencie %-) Później rozmawiałam z trenerem od cross-fitu i on powiedział, że widzi we mnie potencjał i że jestem zawzięta i że jak się jeszcze [...]

Wiek : 24lat Waga : 110kg Wzrost : 154cm Obwód w biuście: 112cm Obwód pod biustem : 102cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 100cm Obwód na wysokości pępka : 117cm Obwód bioder: 130cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 79cm Obwód łydki : 48cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pośladki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem [...]

[...] sie jakis sposób aby je podleczyć. Forma nieco się pogorszyła ale baza pod robienie formy chyba nie bedzie taka tragiczna na koniec szkoły. Do tego mam już kuchenkę na miejscu, dzisiaj zakupilem m.in. ryz, mix warzyw, gotowe poledwiczki z kury(z biedry), wędzoną piers z kurczaka, twarogi, orzechy wiec będzie kulturowcowo chociaz trochę:-)

W takim miejscu gdzie pracuje nie ma czegoś takiego jak "na żądanie "... Ale cała zmiana wie, że jestem przyszły bodibilder, haha. i jak powiem, że jadę do PRO to się ogarnie. 5stycznia nie muszę nic kminic, bo bym był po nocce a 12 mam nockę... Ale myślę, że ogarnę. Zmieniony przez - opalinho w dniu 2018-12-12 20:49:33

[...] 4x20-12 2. Sztanga skos 102.5x8,105x7 3. Unoszenie bokiem z linką 3x15-12 4. WL wąsko Smith 102.5x13, 112.5x9 5a. Hex Press 3010 20,25,25x 15,12,11 5b. Unoszenia bokiem siedząc 3x20-14 6. Prostowanie podchwyt 2x20,12 Cardio 45min Dzisiaj pójdzie pull, potem mam koleżance pomóc nieco gruzu do konterea powynosic - ile, to się okaże na miejscu

Ja jestem w 9 lidze na 1 miejscu,pewny awans,same zwycięstwa w sezonie xD.....skromność ;p.12 punktów przewagi nad wiceliderem.Bilans bramek to 59-5 xD.Bilans bramek wiceliderka 37-23.....a więc nie mam sie o co martwić xD.Jeszcze tylko nie jest pewne czy mój zawodnik zdobędzie króla strzelców,bo jest egzekwo na 1 miejscu z 9 bramkami z jakimś [...]

Wiek : 21 Waga : 59 Wzrost : 159 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 73 Obwód bioder (3): 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, brzuch Uprawiany sport lub [...]

Poproś jakiegoś trenera na miejscu żeby Ci podpowiedział co ewentualnie skorygować. Na serio bym uważał z takimi ćwiczeniami w takim zestawie. Jest fajnie jak jest technika - jak jej nie ma to cierpią gnaty.

Poproś jakiegoś trenera na miejscu żeby Ci podpowiedział co ewentualnie skorygować. Na serio bym uważał z takimi ćwiczeniami w takim zestawie. Jest fajnie jak jest technika - jak jej nie ma to cierpią gnaty. Przedwczoraj wlasnie korygowalismy z trenerem, szczegolnie z High Pull do Clean. Zobacze, co da sie zrobic ;)

Wiek :20 Waga :58 Wzrost :156 Obwód w biuście :87 Obwód pod biustem :71 Obwód talii w najwęższym miejscu :74 Obwód na wysokości pępka :80 Obwód bioder : 87 Obwód uda: 54 Obwód łydki:37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i talia W którym miejscu najszybciej chudniesz : górna część ciała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia [...]

[...] wciąż mam tyłek, bo byłam pewna, że mi cały spłynął %-) Efekt sauny - czułam jak mi strużki ciekną spod tych portek po łydkach. Lustro gada, że wszystkie 4 litery wciąż na miejscu. Kilka dni temu zamówiłam drążek. Dzisiaj przyszedł, zamontowałam i trochę się poopuszczałam 8-) Ciężko, ale podoba mi się i będę sobie powoli próbować :-)) [...]

[...] Iza jakiegoś specyfiku na boku nie podała ;-D No, ale wychodzi na to, że nie podała. Tym bardziej szacun i gratulacje dla Was obu. Też bym chciała zobaczyć foty w "wiadomym" miejscu, ale jeśli nie mogę z jakichś powodów, to luz. Na śledzia w śmietanie z jabłkiem, to "chyba" zasłużyłaś %-) Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2013-02-06 01:21:56

Wiek : 36 Waga : 104 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 117 Obwód pod biustem : 104 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 113 Obwód na wysokości pępka : 125 Obwód bioder (3): 127 Obwód uda w najszerszym miejscu: 68 Obwód łydki : 45 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany sport lub inne [...]